versterápia művészterápia művész ma

Versterápia – Költészet, mint Gyógyító Médium

Trendek

Mi az a versterápia?

A versterápia a mentális egészségügyi kezelés innovatív megközelítése, amely a szavak és az írott és beszélt szóval kifejezett érzelmek erejét használja. A költészet segítségével az emberek betekintést nyerhetnek érzéseikbe és tapasztalataikba, így jobban megérthetik problémáikat és megküzdési stratégiákat dolgozhatnak ki.

A verses terápia abban különbözik a hagyományos terápiától, hogy lehetővé teszi a kliens számára, hogy gondolatait és érzéseit a költészet segítségével fedezze fel, ahelyett, hogy kizárólag a terapeutával való szóbeli kommunikációra támaszkodna.

Ez a fajta terápia arra ösztönzi az ügyfeleket, hogy kreatív módon nyíljanak meg érzéseikről, ami nagyon hasznos azok számára, akik jobban érzik magukat, ha írásban vagy művészeten keresztül fejezik ki magukat.

A versterápia célja, hogy segítsen az embereknek feldolgozni a nehéz személyes problémákat vagy helyzeteket azáltal, hogy lehetőséget ad gondolataik és érzéseik kibontakoztatására.

A költészet lehetőséget nyújt az egyének számára, hogy összetett érzelmeiket értelmes módon fejezzék ki. Emellett segít a klienseknek felismerni viselkedésükben azokat a mintákat, amelyek hozzájárulnak a problémáikhoz.

Az Őrült Tűz Szárnyán

Lángoló szirénák a korai órákban 
a szívemben rejlett tűzre találtatok, 
szikrákkal vittetek a láthatatlanba, 
s én boldogan meztelenre vetkőztem.

Csillagfényt szitáltam sötét arcodra, 
fürtökkel bájoltam, mint gonosz varázsló, 
képzelt valóságban öleltük egymást, 
ahol az álom és valóság szétolvadt.

A holdpor szirmai hintáztak füleimen, 
villámló aurádra felhő-leplek hulltak,
kortársak vagyunk egy örök mítoszban, 
a rímtelenség romjaiból zuhanunk egymáshoz...

... Zsongó érzések táncolnak a húrok között, 
megrepesztett éjszakák csontvázai, 
füstszagú tekinteted örök illatú szavai 
mélyre temetett vágyak dobogása fölött.

Gyöngyöző verejtékünk megfagyott porát 
szétlegyezik a darázs rajok, 
az ébredő város elhallgatott,
csak a fellegek búgó hangjai kísérnek tovább, 

Fájdalommal és extázissal énekelsz, 
szívverésedben ott dobognak a holnap árnyai, 
elszomorítanak az internet mogorva válaszai, 
az írás csodája mégis körbevesz. 

Lásd hát - szavaim tükrözik - hogy a lelked szabad, 
fesztávod átér ezer naprendszeren, 
képek jönnek megint, transzcendensen, 
az én szavam a tieiddel összeragad.

Erőt ad mindig a gyógyításhoz a sebeid bája, 
hadd legyen költészetem Életed terápiája.

/RAA

A terápiás folyamat során a kliensek a versekben található képek, szimbólumok, metaforák és egyéb irodalmi eszközök értelmezésével azonosíthatják érzéseiket.

TIPP:   Szelfi-terápia mint modern művészeti fotóterápiás módszer

Emellett a költők gyakran élénk képeket és szójátékokat használnak eszközként olyan érzelmek közvetítésére, amelyeket egyébként túl nehéz lenne verbálisan vagy nonverbálisan megfogalmazni.

A terápiás folyamat részeként használva a költészet biztonságos teret nyújthat a kliensek számára, hogy fájdalmas témákat fedezzenek fel anélkül, hogy úgy éreznék, mások elítélik vagy kritizálják őket.

Továbbá, mivel a költők gyakran mélyebb érzelmi állapotokat érintenek meg, mint amilyenekhez általában a másokkal folytatott normál beszélgetések során hozzáférünk, a kifejezésnek ez a formája nagyobb önismerethez és megértéshez vezethet.

Amikor a terapeuták verses terápiás üléseken dolgoznak a kliensekkel, arra bátorítják őket, hogy olvassák fel hangosan azokat a verseket, amelyek különösen nagy visszhangot keltenek bennük – akár azért, mert személyesen kapcsolódnak hozzájuk, akár egyszerűen csak élvezik az olvasást -, és beszéljék meg, hogy az egyes versek mely elemei tűnnek ki különösen jelentőségteljesnek vagy érdekesnek.

TIPP:   Egy kis ékszerdoboz Budapest belvárosában: a K Galéria

Ezeknek az elemeknek a közös megvitatása a kliens és a terapeuta közötti folyamatos párbeszéd részeként segíthet nagyobb tisztánlátást teremteni a kliensspecifikus kérdésekben, és sikeresebb kezelési eredményekhez vezethet.

Emellett a terapeuták kérdéseket tehetnek fel az ügyfeleknek, miközben hangosan felolvasnak egy kiválasztott versből, hogy lehetővé tegyék a szövegben szereplő kulcsfontosságú témák további feltárását, mint például:

  • az identitás fejlődése;
  • belső motivációk;
  • konfliktusmegoldás;
  • interperszonális kapcsolatok;
  • spirituális növekedés;
  • gyászfeldolgozás;
  • válságkezelés;
  • traumakezelés;
  • kognitív átstrukturálás;
  • kreativitás felfedezése;
  • személyes növekedési/fejlődési célok;
  • dühkezelési technikák;
  • karrier döntéshozatali folyamatok;
  • önbecsülés-építő tevékenységek.

Ezek mind-mind olyan témák, amelyek relevánsak az egyéni szükségletek/aggodalmak/célok szempontjából a hivatásos mentálhigiénés szolgáltatók által bármely adott pillanatban értékelt konkrét esetek/ügyfelek/helyzetek esetében, különböző kultúrákban és környezetben!

Az elmúlt években megnőtt az érdeklődés a verses terápiás technikák alkalmazása iránt mind a klinikai környezetben, mind pedig azon kívül, nyilvános oktatási fórumokon, például workshopokon és elvonulásokon – mindezek célja, hogy segítsenek a személyeknek felismerni az élet különböző aspektusai (otthoni és munkahelyi kapcsolatok stb…) közötti kapcsolatokat, és így jobban kezelni az élet kihívásait az önreflexió és a tudatosság révén, amelyet a gondosan megalkotott versek révén nyerünk, amelyek erőteljesen megragadják a legbelsőbb érzéseket, amelyeket nem könnyű kifejezni csak a beszélt nyelvvel!

TIPP:   A művészet és a klónok: identitás és másolat

Figyelembe véve a jelenlegi kulturális trendeket és a kialakulóban lévő, bizonyítékokon alapuló gyakorlatokat – a szekemberek nagyra értékelik a neves művészek által hátrahagyott, valóban inspiráló művek hatását, amelyek az idők során jelentősen javították az emberi tapasztalatokat, amikor a történelem során nehézségekkel szembesültek!

  1. A pszichodinamikus pszichoterápia elméletének (pl. a tudattalan motivációk megértése),
  2. a kognitív viselkedéses megközelítések (pl. annak vizsgálata, hogy a gondolatok hogyan befolyásolják általános működésünket)
  3. és az expresszív művészeti stratégiák (beleértve, de nem kizárólagosan a festést/rajzolást) különböző aspektusainak alkalmazásával

a szakemberek mind inkább képesek személyre szabott szolgáltatásokat nyújtani, amelyek az értelmes változás és a holisztikus jóléti célok elérésére irányulnak, amikor a résztvevők kreatív beavatkozásokban, például csoportos felolvasásokban vesznek részt – a különböző hátterű, közös élmények közötti kapcsolatok lehetővé tétele potenciálisan erősítheti a szociális hálózatokat, így adott esetben elősegítheti a közösségi elkötelezettséget.

Vélemény, hozzászólás?

Legújabb innen: Trendek

Ugrás ide - Fel